วงจรนิสัยคืออะไร?

วงจรนิสัยคืออะไร?
Charles Duhigg ผู้เขียน “The Power of Habit” กล่าวว่า หัวใจสำคัญของนิสัยที่ยั่งยืนทุกอย่างคือรูปแบบทางจิตวิทยาที่เรียกว่า "วงจรนิสัย " วงจรนิสัยประกอบด้วยรูปแบบสี่ขั้นตอนที่ นิสัย ทั้งหมดดำเนินไป สี่ขั้นตอนจะเหมือนกันเสมอและอยู่ในลำดับเดียวกัน:
Post by yuokly (DOG33-at-gmail-dot-com) :: Date 2022-12-16 13:38:23 IP : 185.203.216.136