สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะที่ซับซ้อนที่สุดเท่าที่ธรรมชาติเคยสร้างมา: เซลล์ประสาท 100 พันล้านเซลล์และจุดสัมผัสอื่นๆ อีกมากมายทำให้สมองของเรามีความสามารถที่ไม่มีซูเปอร์คอมพิวเตอร์ใดเทียบได้จนถึงทุกวันนี้ คุณลักษณะที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือความสามารถในการเรียนรู้ แต่กลุ่มของเซลล์ประสาทจะเรียนรู้อะไรตั้งแต่แรกได้อย่างไร? สมอง และความสามารถนี้สามารถปรับปรุงเป็นพิเศษได้หรือไม่? เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์คิดว่ามีสิ่งหนึ่งที่แน่นอน นั่นคือสมองของผู้ใหญ่จะไม่เปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม ทุกวันนี้ เราทราบดีว่าสมองมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องจนถึงวัยชรา นักประสาทชีววิทยาบางคนถึงกับเปรียบเทียบกับกล้ามเนื้อที่สามารถฝึกได้ ผู้ขายที่เรียกว่าโปรแกรมวิ่งออกกำลังกายสมองกำลังรับแนวคิดนี้โดยนำเสนอแบบฝึกหัดที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มการเรียนรู้และประสิทธิภาพความจำ