ปลาแซลมอนโคโฮจะอยู่ในมหาสมุทรประมาณ 18 เดือนถึง 2 ปี และเริ่มอพยพกลับสู่แหล่งวางไข่ตั้งแต่เดือนกันยายนถึงธันวาคม ปลาแซลมอนโคโฮวางไข่ในเดือนพฤศจิกายนและธันวาคม และอายุขัยของปลาแซลมอนโคโฮมักจะอยู่ที่ 3 ถึง 4 ปี อย่างไรก็ตาม โคโฮเพศผู้บางตัวโตเต็มวัยก่อนกำหนดและอพยพกลับสู่ลำธารน้ำจืดในฐานะ แจ็ค อายุ 2 ปี ผลตอบแทนของ แจ็ค อาจให้ค่าประมาณความอุดมสมบูรณ์ของผู้ใหญ่ในปีต่อไปและช่วยในการวางแผนการประมงSteelheadสามารถใช้ชีวิตในมหาสมุทรได้ตั้งแต่ 1 ถึง 4 ปี ก่อนที่จะเดินทางไปยังจุดวางไข่ของพวกมัน การวิ่งปลาหัวเหล็กมีอยู่ 2 ประเภท ซึ่งตั้งชื่อตามฤดูที่ปลาส่วนใหญ่กลับจากมหาสมุทร ได้แก่ ฤดูหนาวและฤดูร้อน Steelhead ที่วิ่งในฤดูหนาวกลับมาจากมหาสมุทรเมื่ออายุ 4 หรือ 5 ปี และเดินทางไปยังจุดวางไข่ตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงเมษายน ปลาแซลมอน หัวเหล็กที่วิ่งในฤดูหนาวเป็นปลาที่โตเต็มวัยและเริ่มวางไข่ทันทีหลังจากที่พวกมันมาถึง Steelhead ที่วิ่งในฤดูร้อนมักจะกลับมาจากมหาสมุทรเมื่ออายุได้ 3 ขวบและอพยพไปยังพื้นที่วางไข่ตั้งแต่เดือนเมษายนถึงกันยายน ปลาหัวเหล็กที่วิ่งในฤดูร้อนมักเป็นปลาที่ยังไม่โตเต็มวัยและต้องใช้เวลาหลายเดือนในการโตเต็มที่ในน้ำจืดก่อนที่จะวางไข่ หุ้นหัวเหล็กทั้งสองวางไข่ตั้งแต่ฤดูหนาวถึงต้นฤดูใบไม้ผลิ (มกราคมถึงเมษายน) อายุการใช้งานของหัวเหล็กแตกต่างกันไปตั้งแต่ 5 ถึง 11 ปี Steelhead แตกต่างจากปลาแซลมอนแปซิฟิกเพราะ Steelhead ไม่ได้ตายทุกตัวเมื่อพวกมันวางไข่ Steelhead สามารถอยู่รอดได้หลังจากวางไข่และสามารถอพยพไปยังมหาสมุทรและกลับสู่พื้นที่วางไข่อีกครั้งในอนาคต โดยวางไข่มากกว่าหนึ่งครั้งตลอดอายุขัย ความแตกต่างตามฤดูกาลในการย้ายถิ่นของปลาหัวเหล็กและการเดินทางไปยังแหล่งวางไข่หลายๆ ครั้งจะถูกนำมาพิจารณาเมื่อมีการคาดการณ์เกี่ยวกับจำนวนของปลาหัวเหล็กที่กลับมาตามฤดูกาลและการจัดการประมง