นอกจากความเพลิดเพลินและแรงจูงใจแล้ว งานอดิเรกยังสามารถก่อให้เกิดประโยชน์อื่นๆ ได้อีกด้วย งานอดิเรกทางกายภาพสามารถปรับปรุงสมรรถภาพของคุณได้ และอย่างอื่นสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองได้ การวิจัยชี้ให้เห็นว่างานอดิเรกบางอย่าง เช่นการเล่นเครื่องดนตรีสามารถพัฒนาความจำของคุณได้ ในขณะที่งานอดิเรกด้านศิลปะ (เช่น อ่านหนังสือหรือเล่นเกมกระดานปริศนา) มีรายงานว่าสามารถป้องกันโรคสมองเสื่อมได้ในภายหลัง ดังนั้น หากคุณรู้สึกแย่กว่าปกติในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ ลองหาเวลากลับไปทำ งานอดิเรก ที่คุณเคยชอบในอดีตอีกครั้ง หรือลองทำงานอดิเรกใหม่ๆ คุณยังสามารถขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำจาก GP หรือนักบำบัดเพื่อหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ