ReadyPlanet.com


มาคุยเรื่อง petit-dejeuner กัน


ขอคุยเรื่องอร่อย ๆ บ้าง สำหรับอาจารย์ต้นนะ มื้อที่อร่อยที่สุดของวันคือมื้อเช้า เพราะกินได้เต็มที่ ไม่ต้องยั้ง หลายคนชอบกินของคาว แต่อ. ต้น อาจจะติดฝรั่งหน่อย เพราะเน้นเป็นพวกซีเรียลมากกว่า ตอนแรกก็ซื้อแบบสำเร็จรูป tout pret มากิน แต่ก็ไม่ค่อยถูกใจเพราะบางทีมี raisins มาให้นิดเดียว des amandes ก็ไม่ค่อยเต็มเม็ด สุดท้ายก็เลยได้ไอเดียผสมข้าวเช้ากินเอง ส่วนใหญ่ก็จะมีข้าวโอ๊ตเป็นหลัก เพราะมีกากใยสูง กินแล้วอารมณ์ดี (เป็นการสงบสติอารมณ์ก่อนไปสอน) จากนั้นก็ใส่ลูกเกต แอลมอนด์ เมล็ดฟักทอง เมล็ดดอกทานตะวัน ถ้าซื้อมาจากเซเว่น ก็จะเค็มหน่อย แต่ถ้าจะเอาแบบจืด ๆ ก็ต้องไปเลมอน ฟาร์ม วันก่อนได้แมคคาเดเมียมา ถุงละ 80 เทออกมา มี 20 เม็ด ตกเม็ดละ 4 บาท ไม่ซื้ออีกแล้ว กินถั่วนะไม่ได้กินทองคำ ถ้าวันไหนมีข้าวโพดต้ม ก็จะฝานลงไปด้วยเป็นแผ่น ๆ ข้าวโพดต้มนี่ดีนะ ลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ อ้อ ลึมไม่ได้ งาดำ อันนี้แคลเซียมสูง แต่กินเยอะนักไม่ดี ร้อนในได้ เอาแค่นิด ๆ หน่อย ๆ พอหอม ถ้าวันไหนมีจมูกข้าวสาลี ก็ประเคณลงไปสองสามช้อน จากนั้นก็เทนมสดเย็น ๆ หรือนมถั่วเหลืองลงไป ตามด้วยโปรตีนผงเป็นท็อปปิ้งนิดเพื่อให้รสชาติหวานมัน เมื่อก่อนใส่โอวัลตินภูเขาไฟ เล่นเอาอ้วนขึ้นหลายกิโล ก็เลยเปลี่ยน เทนมเสร็จก็ทิ้งไว้สักสองสามนาทีให้ข้าวโอ๊ตนุ่ม จากนั้นก็สวา...ตามอำเภอใจ พลางดูสถานีพรหมพรไปด้วย เพลินจริง ๆ วันไหนกินข้าวโอ๊ตเข้าไปมาก ตอนบ่าย ๆ อาจต้องเข้าห้องน้ำอีกรอบ เพราะกากเยอะจริง ๆ เอ พูดเรื่องกินอยู่ดี ๆ ชักจะพาเข้าเรื่องอื่นแล้ว ว่าแต่เคยสังเกตุอุจจาระตัวเองบ้างหรือเปล่า ก่อนกดลงชักโครก หันไปสบตากับมันสักนิด ดูว่าลักษณะมันเป็นอย่างไร เพราะมันบอกถึงสุขภาพเราได้ดีทีเดียว บอกยังไงเอ่ย ใครรู้บ้าง


Post by อาจารย์ต้น :: Date 2010-09-21 21:32:24 IP : 124.120.193.25


[1]

Opinion No. 1 (3250134)

เขาบอกว่า ถ้าคนกินผักมาก เส้นใยมาก มันจะออกเขียวๆ พวกกินเนื้อทั่วไปก็จะเป็นเหลืองมาตรฐาน ถ้าออกดำๆ คล้ำ อาจแสดงกระเพาะเราผิดปกติหรือเปล่า(อาจมีเลือดออก) แต่ถ้ามีเลือดปนมาเลย ก็คงไม่ต้องอธิบายแล้ว งานนี้ อ.ต้นพาทัวร์

By ไวศย Date 2010-09-21 22:20:26 IP : 58.8.109.124


Opinion No. 2 (3250998)

มีการจม การลอยของอุนจิด้วยนะ แต่จำไม่ได้แล้วว่าจมดี หรือลอยดี

อิอิ

By ข้าเอง Date 2010-09-22 15:39:46 IP : 58.64.31.3


Opinion No. 3 (3251051)

อืมใช่ๆ ดูเหมือนมันต้องลอยนะ หรือไง ใครรู้แน่ ไขปริศนาหน่อย

By ไวศย Date 2010-09-22 20:56:29 IP : 61.90.5.11


Opinion No. 4 (3251078)
ใช่แล้วครับ มันต้องลอย แล้วออกฟู ๆ หน่อย แต่ถ้ามันจมลงไปแน่นิ่งเหมือนก้อนหิน นั่นแสดงว่าเรากินไฟเบอร์น้อย กินเนื้อเยอะ อันนี้ไม่ดีครับ อึ ที่ดีมันต้องลงน้ำแล้วร่าเริงแจ่มใส ลอยบ้างจมบ้างกระจายตัวค่อนข้างดี และกลิ่นต้องไม่แรง โอย ... กระอักกระอ่วน แต่ก็ต้องพูดบ้าง เพื่อสุขภาพที่ดีครับ
By อาจารย์ต้น Date 2010-09-22 22:01:16 IP : 115.87.72.35


Opinion No. 5 (3251092)

เอ อ. ลองย้อนไปดูหัวข้อกัน เราคุยเรื่องอะไรกันนี่ ยิ่งโดนค่อนแคะอยู่ 55555

By ไวศย Date 2010-09-22 22:49:14 IP : 61.90.5.11


Opinion No. 6 (3251095)
จริงด้วย เราคุยกันเรื่องอาหารเช้านี่นา งั้นคุยไวศย ต่อเรื่องอาหารเช้าเลยครับ อยากรู้ว่าคนอื่นกินอะไรที่ดีต่อสุขภาพบ้าง
By อาจารย์ต้น Date 2010-09-22 22:56:13 IP : 115.87.72.35


Opinion No. 7 (3251101)
55555หนูกินWholeWheatค่ะิอร่อยมากกกแร้วหนูวรรคไม่ได้อ่ะค่ะตวติดกันอ่ะทำยังไงดี
By Tinkerbenz Date 2010-09-22 23:16:36 IP : 118.172.112.242


Opinion No. 8 (3251108)
เอามีดตัดออกเป็นชิ้น ๆ เลย ฮา สงสัยคอมพ์จะเสียแล้วละ เว้นวรรคไม่ได้
By อาจารย์ต้น Date 2010-09-22 23:40:43 IP : 115.87.72.35


Opinion No. 9 (3251111)

ผมกินข้าวนี่ล่ะครับ ถ้าให้ดี อยากกินพวกข้าวกล้องอะครับ โรยด้วยงาดำ แล้วก็กินกับกับข้าวเบาๆ เช่น ผัดผักต่างๆ ที่พูดนี่ในความเป็นจริงไม่ได้กินหรอกครับ ถึงเวลามันขี้เกียจก่อน  อีกอย่าง ไม่มีใครกินกับเราด้วย หุงมาคงต้องกินคนเดียว เพราะไม่ถูกปากคนส่วนใหญ่

By ไวศย Date 2010-09-23 00:20:57 IP : 61.90.5.11


Opinion No. 10 (3251117)

เว้นวรรคไม่ได้จะเป็นปัญหาจากที่ลองใช้ๆมาครับ

google chrome อันนี้เว้นวรรคไม่ได้ ต้องกดขึ้นบรรทัดใหม่ถึงจะวรรคได้ทีนึง

firefox อันนี้เว้นวรรคได้ครับแต่ขึ้นบรรทัดใหม่แล้ว มันก็ยังติดกับบรรทัดแรกเป็นพรืด ครับ เหมือนไม่ได้ขึ้นบรรทัดใหม่

IE มาตรฐานสุดละครับ เอิ้กๆ

อันอื่นยังไม่เคยลองกับเวป อาจารย์ต้นทีครับ ลงเล่นแค่ 2 ตัวนี้ (ไม่นับ IE)

หรือคอมเครื่องอื่นอาจแสดงผลต่างออกไปครับ

สำหรับมื้อเช้าของบลิวก็ ตามยถากรรมครับ เอิ้กๆ (มีอะไรก็กิน ไม่เลือก ฮ่าๆ)

By บลิว Date 2010-09-23 01:15:42 IP : 118.173.9.210


Opinion No. 11 (3251224)
เด็ก ๆ กินอะไรก็ได้ ร่างกายยังดี แต่คนอายุมากแล้วก็ต้องระวัง กินของแข็งๆ เหงือกก็จะร่น ท้องก็จะอืด ดังนั้นต้องใส่ใจกับการกิน แต่ว่าเมื่อเช้านี้ไปทำงาน 7 โมงกินซีเรียลเข้าไป 1 ชามใหญ่ 9.30 กินหมี่แห้งไปอีกหนึ่ง 12.30 กินข้าวกับพะโล้เข้าไปอีกหนึ่ง ครบแล้วสามมื้อ เย็นนี้ วิ่งไปเลย 6 กิโลเป็นอย่างต่ำ
By อาจารย์ต้น Date 2010-09-23 15:02:22 IP : 124.122.187.106


Opinion No. 12 (3251271)

ฮ่าๆๆ

อาจารย์ต้น เข้าคอร์ส เพิ่มน้ำหนัก รึเปล่าครับ ฮ่าๆ

By บลิว Date 2010-09-23 18:55:12 IP : 118.173.1.228


Opinion No. 13 (3251295)
ไปเอาออกมาแล้ว วิ่ง 1ชั่วโมง ได้ไป 6 กิโลเมตรกว่า ๆ แล้วก็ยกเวทอีก 1 ชั่วโมง น่วมเลยทั้งตัว สมน้ำหน้า อยากกินเยอะเอง
By อาจารย์ต้น Date 2010-09-23 20:48:13 IP : 124.120.194.93


Opinion No. 14 (3251322)
เอิ้กๆๆ
By บลิว Date 2010-09-24 00:05:10 IP : 118.173.9.236


Opinion No. 15 (3251579)
วันนี้ก็เลยหิวทั้งวัน กินข้าวไปจานใหญ่ ๆ มองหน้าเพื่อน แล้วบอกว่าไม่อิ่ม เพื่อนยังทำหน้างง ๆ เพราะปกติเคยเห็นอาจารย์กินข้าวยังกับแมว
By อาจารย์ต้น Date 2010-09-24 15:19:59 IP : 124.120.183.232


Opinion No. 16 (3251598)
แมวทั้งฝูง ฮ่าๆ
By บลิว Date 2010-09-24 16:20:17 IP : 182.52.43.202


Opinion No. 17 (3251667)
ไปฟิตเนสเล่าให้เทรนเนอร์ตัวใหญ่ ๆ ฟัง ได้ความว่า เด็กกำลังโต เลยกินเก่ง
By อาจารย์ต้น Date 2010-09-24 21:30:04 IP : 115.87.73.246


Opinion No. 18 (3251712)

อาจารย์ต้นเล่าถึงใครอ่าครับ เขาถึงเรียกว่าเด็ก ฮี่ๆ

By บลิว Date 2010-09-25 02:09:10 IP : 182.52.43.202


Opinion No. 19 (3251813)
ก็เราเด็กกว่าเขา เขาก็เลยมองเราเป็นเด็ก เป็นเด็กกำลังกินกำลังนอนเสียด้วย
By อาจารย์ต้น Date 2010-09-25 20:12:46 IP : 124.120.183.151


Opinion No. 20 (3251844)

วัยจ้ำม่ำ - -

เอิ้กๆ หมออายุซัก 70 ไหมครับอาจารย์

By บลิว Date 2010-09-25 22:39:14 IP : 118.173.22.151


Opinion No. 21 (3251986)
ใครบอก เขาคนนั้นอายุ 30 เอง
By อาจารย์ต้น Date 2010-09-26 19:35:22 IP : 115.87.73.94


Opinion No. 22 (3251992)
แล้ว อ.ต้น ???
By บลิว Date 2010-09-26 20:04:57 IP : 118.173.29.26



[1]


Opinion
Opinion *
By  *
E-Mail 
Don't Display E-mail


Copyright © 2010 All Rights Reserved.