นอกจากนี้ คนที่ยุ่งมักจะจดจ่ออยู่กับสิ่งที่พวกเขาควรทำและทำงานให้สำเร็จ ความคิดนี้อาจเปลี่ยนได้ยาก อย่างไรก็ตาม นี่เป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้ - ในตอนเด็กๆ "เวลาของฉัน" มักจะเป็นเวลาเล่น - และไม่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกผิด มันเป็นเวลาแห่งความสนุก” ดังนั้นมันขึ้นอยู่กับนิสัยจริงๆเหรอ “การพักผ่อนไม่ใช่การตามใจหรือขี้เกียจ” เร้ดดิ้งตั้งข้อสังเกต “เราต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา บางครั้งการพักผ่อนเป็นสิ่งที่มีประสิทธิผลมากที่สุด” การไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากจุดไหนคืออุปสรรคที่แท้จริง “ การ พักผ่อน เป็นศิลปะที่หายไป” รีดดิ้งกล่าว “ผู้คนจึงต้องการแรงบันดาลใจที่ง่ายและเข้าถึงได้ในการพาฉันย้อนเวลากลับไปในชีวิตประจำวัน และไม่ให้เวลาฉันเท่ากับเวลาหน้าจอ”