แม้ว่าจะมีผู้คนเข้ามาและพยายามเสนอทางแก้ไขให้คุณ คุณก็อาจหาเหตุผลได้ว่าทำไมวิธีแก้ปัญหาเหล่านั้นถึงใช้ไม่ได้ผลและปล่อยให้ผู้ที่ให้ความช่วยเหลือหงุดหงิดหรือไม่เข้าใจสิ่งที่ผิดพลาด คุณอาจตั้งคำถามว่าทำไมคุณถึงยังทำตัวแบบนี้ เหยื่อ ความจริงก็คืออาจมีประโยชน์รองลงมาจากการปฏิเสธที่จะเปลี่ยนความคิดของเหยื่อ คุณอาจได้รับความเห็นอกเห็นใจหรือให้ความสนใจในความทุกข์จากสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ คุณอาจรู้สึกโล่งใจที่มีผู้อื่นเสนอความช่วยเหลือหรือตรวจสอบความถูกต้องให้กับ คุณ นอกจากนี้ คุณยังอาจไม่อยากรู้สึกอ่อนแออีก ดังนั้นการไม่เสี่ยงจึงง่ายกว่า บทความนี้กล่าวถึงความคิดของเหยื่อ สัญญาณและอาการของความคิดนี้ และวิธีเรียนรู้ที่จะกำจัดรูปแบบความคิดเชิงลบบางอย่าง